4.2 km | 01:31:31 | 21:48/km日期: 2021-10-18 17:46 - 平均心率: 87 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'30" / 16'56" / 38'48" / 18'22" / 18'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'31" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'39" (+15'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'21" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'20" (+03'24") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 16'56" | 00:32'26" |
| 3 | 38'48" | 01:11'14" |
| 4 | 18'22" | 01:29'36" |
| 4.2 | 18'41" | 01:33'18" |
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