trier0206 2015/05/05 訓練日誌

trier0206 新竹
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trier0206

10.4 km | 00:56:37 | 05:26/km

日期: 2015-05-05 20:19 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 05'18" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'26" / 05'28" /

5月累積里程 : 152.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'36"	00:23'00"
5	05'18"	00:28'18"
6	05'17"	00:33'35"
7	05'10"	00:38'45"
8	05'08"	00:43'53"
9	05'08"	00:49'01"
10	05'26"	00:54'27"
10.4	05'28"	00:56'37"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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