11.1 km | 01:03:34 | 05:45/km日期: 2021-10-20 17:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'46" / 05'23" / 07'00" / 05'42" / 05'50" / 10'22" / 05'30" / 05'56" / 05'32" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 51 / 11051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 05'46" | 00:18'13" |
| 4 | 05'23" | 00:23'36" |
| 5 | 07'00" | 00:30'36" |
| 6 | 05'42" | 00:36'18" |
| 7 | 05'50" | 00:42'08" |
| 8 | 10'22" | 00:52'30" |
| 9 | 05'30" | 00:58'00" |
| 10 | 05'56" | 01:03'56" |
| 11 | 05'32" | 01:09'28" |
| 11.1 | 05'09" | 01:09'44" |
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