10.4 km | 01:12:17 | 06:56/km日期: 2021-10-21 05:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'12" / 07'10" / 07'06" / 07'04" / 06'57" / 06'42" / 06'44" / 06'40" / 06'53" / 06'48" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'10" | 00:14'22" |
| 3 | 07'06" | 00:21'28" |
| 4 | 07'04" | 00:28'32" |
| 5 | 06'57" | 00:35'29" |
| 6 | 06'42" | 00:42'11" |
| 7 | 06'44" | 00:48'55" |
| 8 | 06'40" | 00:55'35" |
| 9 | 06'53" | 01:02'28" |
| 10 | 06'48" | 01:09'16" |
| 10.4 | 06'25" | 01:11'52" |
留言 
展開計圈分析
