8.1 km | 00:53:14 | 06:35/km日期: 2015-05-04 19:01 - 平均心率: 78 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'10" / 06'59" / 06'45" / 06'30" / 06'39" / 06'33" / 06'36" / 05'27" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 5025 / 5025 |
2 | | 06'09" | 3088 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'59" | 00:14'09" |
3 | 06'45" | 00:20'54" |
4 | 06'30" | 00:27'24" |
5 | 06'39" | 00:34'03" |
6 | 06'33" | 00:40'36" |
7 | 06'36" | 00:47'12" |
8 | 05'27" | 00:52'39" |
8.1 | 08'42" | 00:53'14" |