3.3 km | 00:44:06 | 13:28/km日期: 2021-10-20 16:40 - 平均心率: 82 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'51" / 24'59" / 02'05" / 02'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 273 / 3273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 24'59" | 00:39'50" |
| 3 | 02'05" | 00:41'55" |
| 3.3 | 02'19" | 00:42'33" |
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