5.0 km | 00:48:56 | 09:47/km日期: 2021-10-21 08:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'03" / 11'34" / 23'16" / 09'14" / 11'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.89 km 
MIT 3代Y拖 淺黃-1 累積 :
680.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 11'34" | 00:20'37" |
| 3 | 23'16" | 00:43'53" |
| 4 | 09'14" | 00:53'07" |
| 5 | 11'08" | 01:04'15" |
| 5.0 | 39'07" | 01:04'20" |
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