15.2 km | 01:21:35 | 05:23/km日期: 2021-10-23 04:22 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 15404 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 1002 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 2005 | 190 / 97 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3005 | 190 / 97 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1001 / 4007 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5008 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6008 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 7010 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8011 | 189 / 97 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9011 | 189 / 96 |
| 10 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 10013 | 189 / 98 |
| 11 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 11014 | 188 / 98 |
| 12 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 12014 | 189 / 97 |
| 13 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 13015 | 187 / 98 |
| 14 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 14017 | 188 / 99 |
| 15 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 15018 | 186 / 100 |
| 16 | | 05'25" (+00'08") | 129 / 15147 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.85 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'23" | 00:10'58" |
| 3 | 05'19" | 00:16'17" |
| 4 | 05'19" | 00:21'36" |
| 5 | 05'19" | 00:26'55" |
| 6 | 05'15" | 00:32'10" |
| 7 | 05'24" | 00:37'34" |
| 8 | 05'23" | 00:42'57" |
| 9 | 05'25" | 00:48'22" |
| 10 | 05'23" | 00:53'45" |
| 11 | 05'23" | 00:59'08" |
| 12 | 05'25" | 01:04'33" |
| 13 | 05'23" | 01:09'56" |
| 14 | 05'22" | 01:15'18" |
| 15 | 05'22" | 01:20'40" |
| 15.1 | 06'10" | 01:21'35" |
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