Shan Chiang 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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14.1 km | 01:29:56 | 06:22/km

日期: 2015-05-05 19:09 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'00" / 05'24" / 05'32" / 07'20" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'48" / 09'52" / 05'52" / 05'48" / 10'08" / 05'56" / 05'36" / 04'31" /

沒賽事就慢慢跑吧
拉長距離唄~

5月累積里程 : 129.54 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顏煥昇, 王頌愷 (JJ) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'24"	00:10'24"
3	05'32"	00:15'56"
4	07'20"	00:23'16"
5	05'48"	00:29'04"
6	05'48"	00:34'52"
7	05'36"	00:40'28"
8	05'48"	00:46'16"
9	09'52"	00:56'08"
10	05'52"	01:02'00"
11	05'48"	01:07'48"
12	10'08"	01:17'56"
13	05'56"	01:23'52"
14	05'36"	01:29'28"
14.1	04'31"	01:29'56"

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成績 : 01:07:05

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