Jimmy Tsai 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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4.0 km | 00:30:14 | 07:31/km

日期: 2015-05-11 21:43 - 地點: 竹師 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'52" / 07'36" / 07'41" / 472'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'45")

999 / 999

2

07'36"

(15'21")

07'36" (+00'36")

998 / 1998

3

07'48"

(23'09")

07'46" (+00'46")

1003 / 3002

4

06'59"

(30'08")

07'00"

996 / 3998

5

00'06"

(30'14")

06'00"

16 / 4015

慢慢跑也是一種訓鍊～

5月累積里程 : 41.63 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1083.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

YiRu Lin, Hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'36"	00:15'28"
3	07'41"	00:23'09"
4.0	06'58"	00:30'14"

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