6.9 km | 00:33:48 | 04:52/km日期: 2021-10-25 17:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 05'09" / 04'55" / 05'10" / 04'51" / 04'48" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'39" | 926 / 6926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.24 km 亞瑟士 虎虎走5 累積 :
940.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'09" | 00:10'52" |
3 | 04'55" | 00:15'47" |
4 | 05'10" | 00:20'57" |
5 | 04'51" | 00:25'48" |
6 | 04'48" | 00:30'36" |
6.9 | 03'53" | 00:34'12" |