林世仁 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

林世仁屏東
ID 15704

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5.7 km | 00:31:42 | 05:33/km

日期: 2015-05-01 17:04 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'13" / 05'12" / 05'03" / 08'04" / 05'21" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'32")

1000 / 1000

2

05'12"

(11'46")

05'12" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'02"

(16'49")

05'02"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'22")

05'33" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'43")

05'20" (+00'18")

1000 / 5000

6

03'58"

(31'42")

05'39" (+00'37")

702 / 5702

5月累積里程 : 81.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

施靜宇, 蔡頭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'12"	00:12'25"
3	05'03"	00:17'28"
4	08'04"	00:25'32"
5	05'21"	00:30'53"
5.7	05'38"	00:34'51"

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