sariel Lin 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

sariel Lin 屏東
ID 70979

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14.8 km | 01:34:51 | 06:23/km

日期: 2015-05-06 20:24 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 04'58" / 04'48" / 04'56" / 04'59" / 08'51" / 05'42" / 05'30" / 05'21" / 05'14" / 14'07" / 05'38" / 05'35" / 05'06" / 09'41" /

5月累積里程 : 308.11 km

mizuno RIDER 18 累積 : 286.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小熊, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'58"	00:10'54"
3	04'48"	00:15'42"
4	04'56"	00:20'38"
5	04'59"	00:25'37"
6	08'51"	00:34'28"
7	05'42"	00:40'10"
8	05'30"	00:45'40"
9	05'21"	00:51'01"
10	05'14"	00:56'15"
11	14'07"	01:10'22"
12	05'38"	01:16'00"
13	05'35"	01:21'35"
14	05'06"	01:26'41"
14.8	09'41"	01:34'51"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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