8.7 km | 01:02:36 | 07:14/km日期: 2021-10-25 17:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'07" / 06'21" / 06'53" / 06'55" / 07'00" / 06'46" / 07'02" / 06'30" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'36" (+04'15") | 652 / 8652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.14 km UA Charged Bandit 3 黑色 累積 :
1155.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'21" | 00:14'28" |
3 | 06'53" | 00:21'21" |
4 | 06'55" | 00:28'16" |
5 | 07'00" | 00:35'16" |
6 | 06'46" | 00:42'02" |
7 | 07'02" | 00:49'04" |
8 | 06'30" | 00:55'34" |
8.7 | 10'37" | 01:02'30" |