寶發BOPHA 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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16.8 km | 01:44:50 | 06:14/km

日期: 2015-05-08 10:05 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'25" / 05'12" / 05'45" / 05'34" / 05'36" / 05'50" / 05'36" / 06'28" / 06'13" / 06'29" / 06'07" / 06'22" / 06'22" / 06'52" / 07'05" / 07'54" / 07'36" /

5月累積里程 : 170.16 km

Mizuno Wave Rider 17 OSAKA 累積 : 930.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	05'45"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'36"	00:27'32"
6	05'50"	00:33'22"
7	05'36"	00:38'58"
8	06'28"	00:45'26"
9	06'13"	00:51'39"
10	06'29"	00:58'08"
11	06'07"	01:04'15"
12	06'22"	01:10'37"
13	06'22"	01:16'59"
14	06'52"	01:23'51"
15	07'05"	01:30'56"
16	07'54"	01:38'50"
16.8	07'36"	01:44'50"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km