謝連興 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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5.1 km | 00:36:58 | 07:10/km

日期: 2015-05-08 16:20 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'22" / 07'22" / 07'11" / 06'58" / 06'48" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

07'23"

1387 / 1387

2

26'42"

(36'58")

07'01"

3802 / 5190

肚子痛!!跑不動

5月累積里程 : 252.45 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 王清源和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

2015-05-11 08:15 ·

陳榮傑 "肚子痛!!跑不動" ??
上完廁所再來跑啊 !! 呵 ~
還好吧 ? 水密桃好吃 : )

2015-05-11 08:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'22"	00:14'44"
3	07'11"	00:21'55"
4	06'58"	00:28'53"
5	06'48"	00:35'41"
5.1	08'43"	00:36'58"

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