江承哲 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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14.7 km | 01:17:40 | 05:17/km

日期: 2013-05-15 15:16 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'03" / 05'08" / 05'05" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'14" / 04'56" /

5月累積里程 : 155.81 km

XT 上傳 | 11 years ago

Liping Lee, jonathon 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'08"	00:10'11"
3	05'05"	00:15'16"
4	05'17"	00:20'33"
5	05'21"	00:25'54"
6	05'22"	00:31'16"
7	05'27"	00:36'43"
8	05'19"	00:42'02"
9	05'18"	00:47'20"
10	05'22"	00:52'42"
11	05'28"	00:58'10"
12	05'27"	01:03'37"
13	05'27"	01:09'04"
14	05'14"	01:14'18"
14.7	04'55"	01:17'40"

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