2.2 km | 00:10:51 | 05:01/km日期: 2021-11-01 18:42 - 地點: 台南市體育場 - 平均心率: 112 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'21" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'23") | 155 / 2155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.38 km 
mizuno rider waveknit3 累積 :
1063.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 04'47" | 00:08'08" |
| 2.2 | 05'08" | 00:08'56" |
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