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畯（準仔）
南投
ID 173832
463 位追隨者
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畯（準仔）
1.2 km
|
00:10:00
|
08:20/km
日期:
2015-05-09 21:41
-
地點:
體育場
-
天氣:
其實還可以
-
卡路里:
84 Cal
小小步伐…慢慢跑……其實也可以流汗。因為，本身遇熱就流汗水，汗腺真發達，是散熱快嗎……？
5月累積里程 :
119.53 km
VPEP飛倍 VR001-07AM 累積 :
608.9 km
手動上傳
| 9 years ago
Johnny Yu
,
裁
和其他
159
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
Miffy
準仔晚安ㄚ...
2015-05-09 22:21 ·
2
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畯（準仔）
Miffy美女：相同晚安喔！
2015-05-09 22:25 ·
2
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zaquitar.踩可達
晚安~
2015-05-09 22:27 ·
3
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潘俊瑋
畯兄～晚安
2015-05-09 22:55 ·
3
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陳昱婷
準仔 謝謝你的鼓勵、祝你佳節愉快晚安嘍
2015-05-09 23:05 ·
2
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陳國良
畯帥晚安：感謝您喔！也祝您 闔家平安~快樂…
2015-05-09 23:17 ·
2
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囧
畯哥晚安！！你怎麼跟我朋友一樣、天氣有點熱就滿頭大汗……哈！不過我朋友應該比畯哥誇張、喝個熱湯也會滿身是汗@@！！
2015-05-10 01:41 ·
2
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畯（準仔）
Zaquitar(踩可達)哥：早安！母親節愉快全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 07:54 ·
2
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畯（準仔）
俊瑋哥：早安！母親節愉快全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 07:58 ·
2
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畯（準仔）
昱婷美女：早安！休假愉快；母親節全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 08:00 ·
2
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畯（準仔）
國良哥：早安！休假愉快；母親節全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 08:00 ·
2
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畯（準仔）
囧美女：早安！休假愉快；母親節全家幸福美滿呦！加油……
是喔！妳的朋友也相同容易汗水滴答流……向我平常至少多帶一件換穿的衣服，手帕或毛巾擦拭汗水，夏天到了一天洗至少四至六次澡！洗後真舒爽。
2015-05-10 08:24 ·
2
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翁振傑
準仔兄 早安母親佳節愉快
2015-05-10 08:43 ·
2
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畯（準仔）
振傑哥：早安！休假愉快；母親節全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 08:50 ·
2
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Dean迪恩
畯兄早安：怎麼愈跑愈縮水喔！畯媽媽母親節快樂喔！
2015-05-10 08:56 ·
2
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畯（準仔）
Dean Chun哥：早安！休假愉快；母親節相同全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 09:07 ·
3
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大嬸慈慢慢跑（欣慈）
早安，祝你週日愉快
2015-05-10 09:16 ·
2
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能能
畯兄早安：母親節快樂唷！
2015-05-10 09:37 ·
2
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小薛哥
畯，早安母親節快樂
2015-05-10 09:48 ·
2
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畯（準仔）
小肥慈（欣慈）美女：午安！休假愉快；母親節全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 10:26 ·
2
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畯（準仔）
啟能（能能）哥：早安！休假愉快；母親節全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 10:27 ·
2
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畯（準仔）
文慶(18^ 3長跑隊)哥：早安！休假愉快；母親節全家幸福美滿呦！加油……
2015-05-10 10:27 ·
2
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zaquitar.踩可達
祝 畯（準仔） 大 母親節全家幸福哦～
2015-05-10 19:18 ·
2
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能能
畯兄早
2015-05-11 08:07 ·
2
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老闆娘
畯早安。
2015-05-11 08:32 ·
2
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David
畯大~午安安喔!
2015-05-11 11:58 ·
2
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遇見
畯大午安，太熱哈～
2015-05-11 12:06 ·
2
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畯（準仔）
Zaquitar(踩可達)哥：午安！星期一一切順利！
2015-05-11 12:16 ·
2
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畯（準仔）
啟能（能能）哥：午安！星期一一切順利！
2015-05-11 12:18 ·
2
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畯（準仔）
文雁美女：午安！用午餐愉快！
2015-05-11 12:19 ·
2
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王家康
畯哥~午安!
2015-05-11 12:21 ·
2
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畯（準仔）
david哥：午安安！星期一一切順利！
2015-05-11 12:21 ·
3
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畯（準仔）
世昌 哥：午安！熱也可以做為耐熱訓練項目喔！加油……
2015-05-11 12:23 ·
5
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Ryan
畯哥下午好，散熱好比較不會身體過熱，話說我也很會流汗
2015-05-11 15:54 ·
3
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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