3.2 km | 01:21:19 | 25:26/km日期: 2021-11-20 15:43 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 12'19" / 31'09" / 35'25" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'09" (+18'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'24" (+23'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+00'10") | 195 / 3195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 31'09" | 00:43'28" |
| 3 | 35'25" | 01:18'53" |
| 3.2 | 12'31" | 01:21'20" |
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