10.0 km | 01:08:27 | 06:50/km日期: 2015-05-09 07:08 - 平均心率: 61 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'41" / 06'33" / 06'46" / 06'55" / 06'42" / 06'55" / 07'11" / 07'02" / 35'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'44" | 00:13'27" |
3 | 06'41" | 00:20'08" |
4 | 06'33" | 00:26'41" |
5 | 06'46" | 00:33'27" |
6 | 06'55" | 00:40'22" |
7 | 06'42" | 00:47'04" |
8 | 06'55" | 00:53'59" |
9 | 07'11" | 01:01'10" |
10 | 07'02" | 01:08'12" |
10.0 | 35'42" | 01:08'27" |