Stanley Leo 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Leo 高雄
ID 183291

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5.0 km | 00:32:51 | 06:31/km

日期: 2016-09-19 19:36 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'38" / 06'01" / 06'41" / 07'02" / 07'14" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33"

995 / 995

2

06'01"

(11'33")

06'00" (+00'27")

1002 / 1998

3

06'47"

(18'20")

06'43" (+01'10")

1008 / 3007

4

07'02"

(25'22")

07'03" (+01'30")

997 / 4004

5

07'14"

(32'36")

07'12" (+01'39")

1003 / 5008

6

00'15"

(32'51")

08'39" (+03'06")

28 / 5037

快一年沒跑步所以跑一下就累了😭

9月累積里程 : 5.04 km

Brooks BK1101621D030 累積 : 172.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 8 years ago

陳俊良, 周瑞祥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'01"	00:11'39"
3	06'41"	00:18'20"
4	07'02"	00:25'22"
5	07'14"	00:32'36"
5.0	06'43"	00:32'51"

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