6.3 km | 01:10:38 | 11:12/km日期: 2021-11-04 07:38 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 13'38" / 14'04" / 06'07" / 08'45" / 09'00" / 16'09" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 15'55" (+05'56") | 1298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 14'04" | 00:27'42" |
| 3 | 06'07" | 00:33'49" |
| 4 | 08'45" | 00:42'34" |
| 5 | 09'00" | 00:51'34" |
| 6 | 16'09" | 01:07'43" |
| 6.3 | 15'09" | 01:12'14" |
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