10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2021-11-03 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9972 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'43" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'58" / 05'35" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 2001 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3001 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4002 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5003 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6004 | 167 / 100 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 7005 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8005 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 9007 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10008 | 168 / 104 |
| 11 | | 06'28" (+00'48") | 10 / 10018 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'53" | 00:17'46" |
| 4 | 05'43" | 00:23'29" |
| 5 | 05'56" | 00:29'25" |
| 6 | 05'49" | 00:35'14" |
| 7 | 05'48" | 00:41'02" |
| 8 | 05'51" | 00:46'53" |
| 9 | 05'58" | 00:52'51" |
| 10 | 05'35" | 00:58'26" |
| 10.0 | 31'05" | 00:59'02" |
展開計圈分析
留言 
