周政宏 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.5 km | 01:10:04 | 07:21/km

日期: 2015-05-11 15:11 - 地點: 新化體育場 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 06'36" / 06'44" / 06'49" / 07'03" / 06'32" / 11'41" / 07'32" / 06'12" / 08'11" /

恢復跑

5月累積里程 : 98.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 蔡明家和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'36"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	06'49"	00:26'45"
5	07'03"	00:33'48"
6	06'32"	00:40'20"
7	11'41"	00:52'01"
8	07'32"	00:59'33"
9	06'12"	01:05'45"
9.5	08'10"	01:10'04"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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