馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃宏仲 屏東
    ID 286960
    458 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃宏仲
    11.4 km | 00:53:53 | 04:43/km
    日期: 2021-11-16 09:17 - 地點: 順著路跑🐎 - 天氣: 太陽.大大 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
    Pace: 04'41" / 04'44" / 04'41" / 04'33" / 04'44" / 04'47" / 04'48" / 04'46" / 04'37" / 04'51" / 04'45" / 05'19" /
    屏東
    黃宏仲
    黃珠圓 說推
    · 留言


    久。好。不。見。

    墾丁馬.賽事中腳弓🦶水泡磨破硬ㄍㄧㄣ完跑後 ~ 小禮物有了🏆、傷口深了🩹、然後我就休跑了一個禮拜了 😬！在傷口 似乎 已結痂.但外圍些許紅腫的這當時...來跑一下吧！🤘

    😁學乖了我 ！防滑五趾襪穿好穿滿就對了🤭

    運動.快樂🏃

    11月累積里程 : 123.63 km 母子鱷魚 蚵粉娜娜子 累積 : 247.6 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    @張小弟@, tzng 和其他 106 人說推
    · 留言
    觀看另 76 則留言
    金賀菈 早安黃兄11k高速跑愉快，真厲害每次速度快到嚇到😱
    2021-11-16 10:23 ·
     2 個人推
    吳晉賢 宏仲早安！高鐵的速度！讚啦
    2021-11-16 10:34 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～飆速愉快
    2021-11-16 10:42 ·
     2 個人推
    杜偉誌 宏仲兄運動愉快。
    2021-11-16 10:47 ·
     1 個人推
    林金樹 宏仲兄練跑運動愉快！
    2021-11-16 11:46 ·
     2 個人推
    三寶爸JEFF 天啊！宏仲哥也太能撐啦！
    2021-11-16 11:58 ·
     1 個人推
    我 午安，
    2021-11-16 11:58 ·
     1 個人推
    台南德哥 午安！用餐愉悅。
    2021-11-16 12:00 ·
     1 個人推
    我 運動盡量避免受傷，我聽跑友說、丫拖一定要穿襪子的。
    2021-11-16 12:01 ·
     1 個人推
    johnhsu 五指襪＋1👍
    2021-11-16 12:02 ·
     1 個人推
    陳世杰 宏仲兄午安～速度太快磨破皮🥴，偶這牛車般的速度，就沒這困擾😁
    2021-11-16 12:14 ·
     1 個人推
    武芳 午安
    2021-11-16 12:14 ·
     1 個人推
    曾台勇 宏仲兄午安，休息是為了走更長遠的路，加油💪
    2021-11-16 12:15 ·
     1 個人推
    MAX WANG 午安！飆速愉快~
    2021-11-16 12:20 ·
     1 個人推
    Tun45 午安😚
    下次不敢了😁恢復愉快
    運動健康🤗開心❤️
    2021-11-16 12:21 ·
     1 個人推
    Michael 宏仲兄午安
    午休愉快喔！
    2021-11-16 12:27 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安 運動好心情好心情
    2021-11-16 12:32 ·
     2 個人推
    黃智強 宏仲兄
    運動愉快！
    2021-11-16 12:39 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 宏仲兄，是穿夾腳拖+五指襪造成的嗎
    2021-11-16 12:59 ·
     1 個人推
    謝宗晉 宏仲兄 午安 跑步愉快
    2021-11-16 13:00 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安愉快
    2021-11-16 13:01 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 宏仲帥哥好
    2021-11-16 13:01 ·
     1 個人推
    莫爾 宏仲午安，傷後復跑快樂！
    2021-11-16 13:09 ·
     1 個人推
    黃宏仲 明富兄 開始沒穿襪穿ㄚ拖練跑，腳弓就有出現蠻大水泡，但比賽在即又穿襪怕滑跑不快，便裸穿ㄚ拖出賽，中途持續磨擦破皮出血...一個禮拜了~已無大礙。謝謝關心哦！
    2021-11-16 13:10 ·
     3 個人推
    曾烽耿 黃兄午安
    晨跑運動愉快~
    2021-11-16 13:30 ·
     1 個人推
    姜宗文 仲神午安！
    2021-11-16 13:50 ·
     1 個人推
    金發黃 黃兄午安可以貼人工皮試試
    2021-11-16 13:55 ·
     1 個人推
    許素梅 下午愉快
    練跑愉快
    2021-11-16 14:19 ·
     1 個人推
    高文言 黃兄午安，運動愉快。
    2021-11-16 15:02 ·
     1 個人推
    鄭伯 宏仲兄跑步注意安全啊
    2021-11-16 15:15 ·
     1 個人推
    陳孫文 宏仲：舒心，祝早日康復
    2021-11-16 16:08 ·
     1 個人推
    王家康 😱為了得獎、太拼命..了吧
    早日康復！
    2021-11-16 16:13 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 午安，黃大
    運動愉快。
    2021-11-16 16:43 ·
     1 個人推
    劉國樑 受傷了??
    2021-11-16 16:48 ·
     1 個人推
    andy 下午愉快
    2021-11-16 17:02 ·
     1 個人推
    林俊廷 黃兄午安，原來是受傷了，沒關係休息一下，馬上又在馬場奔馳了！😄😄👍
    2021-11-16 17:10 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 圖PO的真可愛💕
    2021-11-16 17:32 ·
     1 個人推
    LML 速度真好，早日康復
    2021-11-16 17:43 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ Y拖速度有的人ㄧ定要穿一下襪子
    2021-11-16 17:54 ·
     1 個人推
    張慶忠 宏仲兄晚安：跑步運動愉快！
    2021-11-16 18:03 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 經驗的累積
    越挫越勇 加油💪
    2021-11-16 18:09 ·
     1 個人推
    小芳芳 好好休養；早日康復囉
    2021-11-16 18:19 ·
     1 個人推
    黃國耕 穿阿托跑有點距離的，還是搭五指襪比較安全
    2021-11-16 18:22 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 學乖了...
    2021-11-16 18:45 ·
     1 個人推
    吳俊彥 宏仲兄晚安！穿五指襪是對的
    2021-11-16 19:12 ·
     1 個人推
    吳俊彥 我也都習慣穿五指襪跑了
    2021-11-16 19:14 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週二運動愉快，厲害喔
    2021-11-16 19:51 ·
     1 個人推
    劉清泉 晚安好久不見
    2021-11-16 20:23 ·
     1 個人推
    黃志榮 宏仲兄晚安 運動愉快 舒心好眠
    2021-11-16 20:51 ·
     1 個人推
    黃家偉（智邦路跑） 宏仲大晚安您好！運動愉快！
    2021-11-16 20:56 ·
     1 個人推
    阿龍 宏仲晚安，運動愉快
    2021-11-16 21:26 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週二跑步運動愉快，加油
    2021-11-16 21:59 ·
     1 個人推
    郭耀宗 宏仲兄晚安！跑步舒心愉悅！
    2021-11-16 22:35 ·
     1 個人推
    黃珠圓 痛運已過；五指襪穿久就習慣了~
    2021-11-16 22:40 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 宏仲兄晚安，還是很愛跑，運動快樂😁
    2021-11-16 22:48 ·
     1 個人推
    :郭建宏 宏仲晚安運動快樂要小心傷口喔
    2021-11-16 22:55 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安運動逾快
    2021-11-16 23:15 ·
     1 個人推
    黃進來 晚安！好久不見運動愉快
    2021-11-16 23:28 ·
     1 個人推
    常益 蚵粉娜娜子超帥的
    2021-11-16 23:45 ·
     1 個人推
    阿志 宏仲兄 飆速暢快
    2021-11-16 23:59 ·
     1 個人推
    王裕政 晚安好久不見了...
    飆速.運動.快樂。
    2021-11-17 01:00 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 宏仲兄早啊！這個傷口算大，位置也特殊，不容易用其他的方法防磨。的確得靠五指襪了。
    2021-11-17 06:47 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 宏仲兄好久不見，運動愉快喲😄👍
    2021-11-17 07:19 ·
     1 個人推
    黃可晨 宏仲哥好強大~~
    2021-11-17 07:42 ·
     1 個人推
    karros 偶像就是利害！
    2021-11-17 07:48 ·
     1 個人推
    李清恩 早安黃兄週三輕鬆快樂
    2021-11-17 08:13 ·
     1 個人推
    高祥諺 宏仲兄~早安，跑步快樂，穿五指襪就對了👍
    2021-11-17 08:31 ·
     1 個人推
    阿忠 帥哥有報曾文馬嗎
    2021-11-17 11:16 ·
     1 個人推
    ming 飆速愉快，跑步難免會有點小傷，痊癒快樂。
    2021-11-17 11:21 ·
     1 個人推
    阿忠 我跑半馬，你應該是12K吧，追上我要幫我加油啊~嘻
    2021-11-17 12:14 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 宏仲兄，午安！運動愉快！
    2021-11-17 13:32 ·
     1 個人推
    李同湖 下午好，運動愉快
    2021-11-17 16:36 ·
     1 個人推
    陳向榮 傍晚好！飆速愉快！
    2021-11-17 17:24 ·
     1 個人推
    懷文 晚安！運動.快樂！
    2021-11-17 19:29 ·
     1 個人推
    陸劍虹 宏仲，11k速度一樣快。
    2021-11-17 23:32 ·
     1 個人推
    阿銘 宏仲兄晚安 難怪有段時間沒見到，飆速愉快
    2021-11-18 00:49 ·
     1 個人推
    陳大頭 厲害啦 推
    2021-11-18 02:58 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 宏仲兄早
    五指防滑襪你去寶雅買了嗎？
    2021-11-18 10:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'44"00:09'25"
    304'41"00:14'06"
    404'33"00:18'39"
    504'44"00:23'23"
    604'47"00:28'10"
    704'48"00:32'58"
    804'46"00:37'44"
    904'37"00:42'21"
    1004'51"00:47'12"
    1104'45"00:51'57"
    11.405'19"00:54'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :