6.0 km | 00:44:18 | 07:22/km日期: 2021-11-11 16:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 06'58" / 06'20" / 06'47" / 06'45" / 09'11" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+01'42") | 1001 / 1001 | 160 / 77 |
2 | | 06'57" (+00'38") | 1001 / 2003 | 165 / 86 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3003 | 166 / 95 |
4 | | 06'46" (+00'27") | 1002 / 4006 | 164 / 89 |
5 | | 06'44" (+00'25") | 1007 / 5013 | 164 / 90 |
6 | | 09'11" (+02'52") | 1004 / 6018 | 219 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'58" | 00:14'59" |
3 | 06'20" | 00:21'19" |
4 | 06'47" | 00:28'06" |
5 | 06'45" | 00:34'51" |
6 | 09'11" | 00:44'02" |
6.0 | 20'40" | 00:44'18" |