黃雅如 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃雅如台中
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5.0 km | 00:42:07 | 08:25/km

日期: 2015-05-13 18:17 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 07'30" / 07'51" / 08'19" / 10'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26"

994 / 994

2

07'49"

(15'13")

07'48" (+00'22")

1000 / 1994

3

08'21"

(23'34")

08'21" (+00'55")

998 / 2992

4

10'02"

(33'36")

10'00" (+02'34")

1002 / 3994

5

08'31"

(42'07")

08'27" (+01'01")

1006 / 5000

陪跑~

5月累積里程 : 107.69 km

Muzuno R18 累積 : 773.2 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

陳國勝, BZ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'51"	00:15'21"
3	08'19"	00:23'40"
4	10'02"	00:33'42"
5.0	08'24"	00:42'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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