3.0 km | 00:24:53 | 08:14/km日期: 2021-11-08 17:21 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 145 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'07" / 08'24" / 08'13" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" | 1001 / 1001 | 195 / 63 |
| 2 | | 08'23" (+00'17") | 1001 / 2002 | 197 / 60 |
| 3 | | 08'12" (+00'06") | 1000 / 3002 | 196 / 61 |
| 4 | | 08'28" (+00'22") | 17 / 3020 | 200 / 59 |
Black day 17
Nice day
嚐試🐇👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'24" | 00:16'31" |
| 3 | 08'13" | 00:24'44" |
| 3.0 | 07'19" | 00:24'53" |
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