3.7 km | 00:21:20 | 05:42/km日期: 2021-11-09 13:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 20'15" / 05'23" / 06'19" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'11") | 467 / 467 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 1467 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2467 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3467 |
| 5 | | 05'19" | 277 / 3744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'15" | 00:20'15" |
| 2 | 05'23" | 00:25'38" |
| 3 | 06'19" | 00:31'57" |
| 3.7 | 05'34" | 00:36'06" |
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