11.8 km | 01:16:59 | 06:32/km日期: 2021-11-09 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'45" / 06'12" / 06'16" / 05'59" / 05'47" / 06'22" / 06'03" / 05'57" / 06'05" / 05'56" / 09'20" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'12" | 00:13'57" |
| 3 | 06'16" | 00:20'13" |
| 4 | 05'59" | 00:26'12" |
| 5 | 05'47" | 00:31'59" |
| 6 | 06'22" | 00:38'21" |
| 7 | 06'03" | 00:44'24" |
| 8 | 05'57" | 00:50'21" |
| 9 | 06'05" | 00:56'26" |
| 10 | 05'56" | 01:02'22" |
| 11 | 09'20" | 01:11'42" |
| 11.8 | 06'45" | 01:16'59" |
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