12.3 km | 01:10:17 | 05:43/km日期: 2021-11-10 09:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 06'57" / 05'58" / 07'05" / 05'55" / 05'47" / 07'28" / 183'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 124 / 7124 |
| 9 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 8124 |
| 10 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 9124 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 10124 |
| 12 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 11124 |
| 13 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 12124 |
| 14 | | 05'59" (+00'46") | 135 / 12260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.39 km 
KIPRUN RACE ULTRALIGHT 累積 :
407.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'57" | 00:13'22" |
| 3 | 05'58" | 00:19'20" |
| 4 | 07'05" | 00:26'25" |
| 5 | 05'55" | 00:32'20" |
| 6 | 05'47" | 00:38'07" |
| 7 | 07'28" | 00:45'35" |
| 12.3 | 09'04" | 01:33'19" |
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