8.0 km | 00:47:12 | 05:53/km日期: 2021-11-12 06:29 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'58" / 05'36" / 05'47" / 05'48" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'38") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 05'59" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'36" | 00:29'32" |
| 6 | 05'47" | 00:35'19" |
| 7 | 05'48" | 00:41'07" |
| 8 | 05'58" | 00:47'05" |
| 8.0 | 05'01" | 00:47'07" |
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