10.0 km | 00:57:31 | 05:43/km日期: 2021-11-15 18:46 - 總爬升: 157 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 171 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10192 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 05'45" / 05'27" / 05'19" / 05'31" / 05'21" / 05'28" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'57") | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2001 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 3004 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 4006 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'54" (+00'35") | 1004 / 5011 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6012 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 1007 / 7019 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 8020 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 9021 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'40" (+00'21") | 1001 / 10022 | 179 / 98 |
| 11 | | 08'10" (+02'51") | 16 / 10038 | 150 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.84 km 
母子鱷魚 跟上來（藍綠）42 累積 :
1594.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'41" | 00:11'47" |
| 3 | 05'32" | 00:17'19" |
| 4 | 05'39" | 00:22'58" |
| 5 | 05'45" | 00:28'43" |
| 6 | 05'27" | 00:34'10" |
| 7 | 05'19" | 00:39'29" |
| 8 | 05'31" | 00:45'00" |
| 9 | 05'21" | 00:50'21" |
| 10 | 05'28" | 00:55'49" |
| 10.0 | 43'15" | 00:57'31" |
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