7.3 km | 00:33:13 | 04:34/km日期: 2021-11-15 21:21 - 平均心率: 175 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'49" / 04'38" / 04'48" / 04'52" / 04'31" / 04'25" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'04") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'38" | 00:09'27" |
| 3 | 04'48" | 00:14'15" |
| 4 | 04'52" | 00:19'07" |
| 5 | 04'31" | 00:23'38" |
| 6 | 04'25" | 00:28'03" |
| 7 | 04'05" | 00:32'08" |
| 7.3 | 04'10" | 00:33'13" |
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