5.3 km | 00:38:58 | 07:18/km日期: 2021-11-14 06:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6970 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'05" / 06'59" / 07'02" / 06'40" / 07'00" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'19") | 1001 / 1001 | 179 / 76 |
| 2 | | 07'22" (+00'26") | 1001 / 2003 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'17" (+00'21") | 1001 / 3004 | 178 / 76 |
| 4 | | 06'56" | 1002 / 4007 | 180 / 79 |
| 5 | | 07'42" (+00'46") | 1001 / 5008 | 174 / 74 |
| 6 | | 07'22" (+00'26") | 316 / 5324 | 184 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.75 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 07'02" | 00:21'06" |
| 4 | 06'40" | 00:27'46" |
| 5 | 07'00" | 00:34'46" |
| 5.3 | 12'55" | 00:38'58" |
留言 
