10.0 km | 01:03:58 | 06:22/km日期: 2021-11-16 18:14 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 06'56" / 06'49" / 07'00" / 06'57" / 07'37" / 05'36" / 05'54" / 05'49" / 05'37" / 95'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+02'10") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
404.43 km 
Nike Zoom Fly Fast 累積 :
3086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'56" | 00:13'46" |
| 3 | 06'49" | 00:20'35" |
| 4 | 07'00" | 00:27'35" |
| 5 | 06'57" | 00:34'32" |
| 6 | 07'37" | 00:42'09" |
| 7 | 05'36" | 00:47'45" |
| 8 | 05'54" | 00:53'39" |
| 9 | 05'49" | 00:59'28" |
| 10 | 05'37" | 01:05'05" |
| 10.0 | 106'27" | 01:07'56" |
留言 
展開計圈分析
