10.2 km | 01:07:07 | 06:36/km日期: 2021-11-16 18:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 06'23" / 13'29" / 05'39" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+07'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'26") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 13'29" | 00:26'33" |
| 4 | 05'39" | 00:32'12" |
| 5 | 05'41" | 00:37'53" |
| 6 | 05'46" | 00:43'39" |
| 7 | 05'41" | 00:49'20" |
| 8 | 05'32" | 00:54'52" |
| 9 | 05'34" | 01:00'26" |
| 10 | 05'33" | 01:05'59" |
| 10.2 | 07'03" | 01:07'08" |
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