4.4 km | 00:34:03 | 07:39/km日期: 2021-11-17 19:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'04" / 06'38" / 06'37" / 06'53" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+04'14") | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'38" | 00:15'42" |
| 3 | 06'37" | 00:22'19" |
| 4 | 06'53" | 00:29'12" |
| 4.4 | 10'50" | 00:34'03" |
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