MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
臥雲
台南
ID 490768
155 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
臥雲
半馬
|
02:08:13
|
06:04/km
|
第10半馬
12生肖跑起來-卯兔系列
官方成績
日期
2021-11-13
成績
02:08:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'21")
00:29'21"
00:59'18"
10 km
(00:59'18")
00:29'57" (+00'36")
15 km
(01:29'34")
00:30'16" (+00'55")
01:01'45" (+02'27")
20 km
(02:01'03")
00:31'29" (+02'08")
Finish
(02:08:13)
日期:
2021-11-17 16:14
-
平均心率:
124
-
卡路里:
1360 Cal
-
平均步頻:
200
-
溫度:
28°C
-
濕度:
63%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'56"
(05'56")
05'56" (+00'11")
1000 / 1000
2
05'54"
(11'51")
05'54" (+00'09")
1000 / 2000
3
05'54"
(17'46")
05'54" (+00'09")
1000 / 3000
4
05'59"
(23'46")
05'59" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'48"
(29'34")
05'48" (+00'03")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'59"
(35'33")
05'59" (+00'14")
1000 / 6000
7
05'58"
(41'32")
05'58" (+00'13")
1000 / 7000
8
05'53"
(47'25")
05'53" (+00'08")
1000 / 8000
9
00'34"
(48'00")
05'45"
98 / 8098
10
05'57"
(53'57")
05'57" (+00'12")
1000 / 9098
11
06'05"
(01:00'03")
06'05" (+00'20")
1000 / 10098
12
06'09"
(01:06'12")
06'09" (+00'24")
1000 / 11098
13
06'03"
(01:12'16")
06'03" (+00'18")
1000 / 12098
14
06'04"
(01:18'20")
06'04" (+00'19")
1000 / 13098
15
05'50"
(01:24'10")
05'50" (+00'05")
1000 / 14098
16
06'10"
(01:30'20")
06'10" (+00'25")
1000 / 15098
17
06'18"
(01:36'39")
06'18" (+00'33")
1000 / 16098
18
06'27"
(01:43'06")
06'27" (+00'42")
1000 / 17098
19
06'10"
(01:49'17")
06'10" (+00'25")
1000 / 18098
20
06'16"
(01:55'34")
06'16" (+00'31")
1000 / 19098
21
06'18"
(02:01'53")
06'18" (+00'33")
1000 / 20098
22
06'07"
(02:08'00")
06'07" (+00'22")
1000 / 21098
台南
臥
雲
·
留言
賽後評分:
非常好😂
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
666.08 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
♊ 海v.🦄
,
蘭平
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
沈麗鳳
卧雲哥早安～半馬練習愉悅💪
2021-11-18 03:49 ·
1
個人推
Doris Lu
半馬愉快。
2021-11-18 05:23 ·
1
個人推
林全宏
恭喜喔
2021-11-18 06:27 ·
1
個人推
漢克貝
恭喜完賽
2021-11-18 07:04 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜完賽🎉
2021-11-18 07:14 ·
1
個人推
Tun45
早安😚恭喜呀👍
運動健康🤗開心❤️
2021-11-18 07:20 ·
1
個人推
林柏宇
😃早喔朱大，滿滿的半馬超酷
2021-11-18 07:21 ·
2
個人推
陳世杰
臥雲兄早安讚啦
2021-11-18 07:38 ·
1
個人推
我
臥雲先生早安，恭喜線上半馬高速完賽。
沒有那麼多錢買，所以就不會去注意到它的價格。你說的那個數字應該有，或許會再高一點。
2021-11-18 07:43 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安~恭喜線上半馬破pb，漂亮的高速完賽👍👍太棒了!
2021-11-18 10:42 ·
1
個人推
陳小茂
早安 半馬愉快 😁👍
2021-11-18 11:25 ·
1
個人推
陳向榮
午安！恭喜喔！
2021-11-18 11:33 ·
1
個人推
楊志民
午安運動愉快
2021-11-18 11:50 ·
1
個人推
怡佩
大哥午安～很棒欸又厲害👏👏👏
2021-11-18 12:00 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜臥雲兄半馬漂亮完賽～✨👍
很棒的速度🎉👍👍
2021-11-18 12:06 ·
2
個人推
李清恩
午安愉快恭喜完賽
2021-11-18 12:50 ·
1
個人推
鍾運華
午安！活力滿滿，幹勁十足
2021-11-18 13:56 ·
1
個人推
Jason Chang
半馬低心率👍
跑步愉快！✌️
2021-11-18 17:25 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
朱大，最近跑很凶喔，會不回第一次全馬就上凸台。哈哈
2021-11-18 18:17 ·
2
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2021-11-18 21:25 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴恭喜🎉高速完賽
2021-11-18 21:42 ·
1
個人推
許棟榮
恭喜線上馬完賽
2021-11-18 21:50 ·
1
個人推
劉志嘉
臥雲兄晚安～運動順心愉快😄
2021-11-18 22:15 ·
1
個人推
阿銘
臥雲兄晚安 運動順心愉快
2021-11-18 23:50 ·
1
個人推
Davi Hsu
晚安 跑步愉快
2021-11-18 23:59 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜卧雲天天鞭策自己
2021-11-19 00:28 ·
阿泰
恭喜完賽愉快
2021-11-20 14:48 ·
阿志
恭喜高速完賽
2021-11-21 13:35 ·
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'44"
00:05'44"
2
05'55"
00:11'39"
3
05'54"
00:17'33"
4
06'00"
00:23'33"
5
05'48"
00:29'21"
6
06'00"
00:35'21"
7
05'58"
00:41'19"
8
05'54"
00:47'13"
9
06'02"
00:53'15"
10
06'03"
00:59'18"
11
06'12"
01:05'30"
12
06'05"
01:11'35"
13
05'59"
01:17'34"
14
05'48"
01:23'22"
15
06'12"
01:29'34"
16
06'21"
01:35'55"
17
06'27"
01:42'22"
18
06'14"
01:48'36"
19
06'10"
01:54'46"
20
06'17"
02:01'03"
21
06'10"
02:07'13"
21.1
05'48"
02:08'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 02:08:13 | 06:04/km | 第10半馬
台南
留言 
展開計圈分析
