10.0 km | 00:43:02 | 04:17/km日期: 2021-11-18 19:51 - 地點: 鳳山溪附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'52" / 04'11" / 04'14" / 04'10" / 04'08" / 04'12" / 04'26" / 04'24" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'44") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.79 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
1864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'52" | 00:11'33" |
| 3 | 04'11" | 00:15'44" |
| 4 | 04'14" | 00:19'58" |
| 5 | 04'10" | 00:24'08" |
| 6 | 04'08" | 00:28'16" |
| 7 | 04'12" | 00:32'28" |
| 8 | 04'26" | 00:36'54" |
| 9 | 04'24" | 00:41'18" |
| 10 | 04'28" | 00:45'46" |
| 10.0 | 04'57" | 00:45'52" |
留言 
展開計圈分析
