Samuel Lin 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新北市
ID 525828

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9.0 km | 01:28:15 | 09:47/km

日期: 2021-11-18 05:39 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'02" / 10'48" / 08'26" / 08'34" / 09'01" / 09'25" / 09'08" / 10'35" / 11'07" / 276'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.13 km

亞瑟士 kaysno 27 累積 : 3225.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	10'48"	00:19'50"
3	08'26"	00:28'16"
4	08'34"	00:36'50"
5	09'01"	00:45'51"
6	09'25"	00:55'16"
7	09'08"	01:04'24"
8	10'35"	01:14'59"
9	11'07"	01:26'06"
9.2	13'26"	01:28'52"

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