吳宏隆 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏隆花蓮
ID 76731

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8.0 km | 01:21:11 | 10:06/km

日期: 2015-04-20 16:10 - 總爬升: 393 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 11'10" / 11'59" / 11'42" / 09'08" / 08'53" / 09'35" / 09'13" / 09'16" / 08'37" /

4月累積里程 : 66.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

elong, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	11'59"	00:23'09"
3	11'42"	00:34'51"
4	09'08"	00:43'59"
5	08'53"	00:52'52"
6	09'35"	01:02'27"
7	09'13"	01:11'40"
8	09'16"	01:20'56"
8.0	08'23"	01:21'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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