15.4 km | 01:17:04 | 05:00/km日期: 2021-11-18 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 04'32" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'26" / 04'30" / 04'29" / 04'35" / 04'28" / 04'21" / 04'33" / 04'30" / 07'39" / 06'40" / 06'11" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'25" | 00:08'57" |
| 3 | 04'26" | 00:13'23" |
| 4 | 04'26" | 00:17'49" |
| 5 | 04'26" | 00:22'15" |
| 6 | 04'30" | 00:26'45" |
| 7 | 04'29" | 00:31'14" |
| 8 | 04'35" | 00:35'49" |
| 9 | 04'28" | 00:40'17" |
| 10 | 04'21" | 00:44'38" |
| 11 | 04'33" | 00:49'11" |
| 12 | 04'30" | 00:53'41" |
| 13 | 07'39" | 01:01'20" |
| 14 | 06'40" | 01:08'00" |
| 15 | 06'11" | 01:14'11" |
| 15.4 | 07'35" | 01:17'04" |
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