7.0 km | 00:51:45 | 07:21/km日期: 2021-11-21 18:58 - 總爬升: 125 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 168 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'08" / 07'24" / 07'20" / 07'00" / 06'43" / 31'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'59") | 1001 / 1001 | 159 / 81 |
| 2 | | 07'31" (+00'51") | 1001 / 2003 | 163 / 81 |
| 3 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 3003 | 164 / 81 |
| 4 | | 07'34" (+00'54") | 1001 / 4005 | 165 / 79 |
| 5 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 5005 | 164 / 80 |
| 6 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 6005 | 168 / 84 |
| 7 | | 06'40" | 1001 / 7007 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'15" | 29 / 7036 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.95 km 
Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 :
895.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'25" | 00:14'55" |
| 3 | 07'08" | 00:22'03" |
| 4 | 07'24" | 00:29'27" |
| 5 | 07'20" | 00:36'47" |
| 6 | 07'00" | 00:43'47" |
| 7 | 06'43" | 00:50'30" |
| 7.0 | 33'41" | 00:51'45" |
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