黃宏仲 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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17.0 km | 01:20:04 | 04:42/km

日期: 2021-11-21 10:24 - 地點: 單車國道🐎 - 天氣: 熱... - 卡路里: 1081 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 04'48" / 04'29" / 04'40" / 04'32" / 04'21" / 04'33" / 04'31" / 04'39" / 04'39" / 04'42" / 05'39" / 05'31" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 06'17" / 05'04" / 26'40" /

只想穿著「娜娜子」跑久一說🤘

運動.快樂🏃

11月累積里程 : 123.63 km

母子鱷魚蚵粉娜娜子累積 : 247.6 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳孫文, Davis Lai（賴仁傑）和其他 88 人說推

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觀看另 31 則留言

許景裕宏仲兄早安運動愉快

2021-11-22 07:41 ·

1 個人推

王家康早安~宏仲
愉快的一天!

2021-11-22 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'29"	00:09'17"
3	04'40"	00:13'57"
4	04'32"	00:18'29"
5	04'21"	00:22'50"
6	04'33"	00:27'23"
7	04'31"	00:31'54"
8	04'39"	00:36'33"
9	04'39"	00:41'12"
10	04'42"	00:45'54"
11	05'39"	00:51'33"
12	05'31"	00:57'04"
13	04'53"	01:01'57"
14	04'51"	01:06'48"
15	04'56"	01:11'44"
16	06'17"	01:18'01"
17	05'04"	01:23'05"
17.0	32'55"	01:23'37"

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鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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