10.0 km | 00:54:43 | 05:26/km日期: 2021-11-21 19:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'22" / 05'21" / 05'26" / 05'50" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'19" | 00:10'41" |
3 | 05'22" | 00:16'03" |
4 | 05'21" | 00:21'24" |
5 | 05'26" | 00:26'50" |
6 | 05'50" | 00:32'40" |
7 | 05'28" | 00:38'08" |
8 | 05'24" | 00:43'32" |
9 | 05'33" | 00:49'05" |
10 | 05'26" | 00:54'31" |
10.0 | 04'25" | 00:54'43" |