4.8 km | 00:46:58 | 09:52/km日期: 2021-11-21 17:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'01" / 06'31" / 05'54" / 06'35" / 27'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'27" (+00'53") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'31" (+00'57") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'29" (+00'55") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'13" (+00'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'51" (+01'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'18" (+00'44") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'23" (+00'49") | 500 / 4500 |
| 10 | | 01:09'49" (+04'15") | 254 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'31" | 00:13'32" |
| 3 | 05'54" | 00:19'26" |
| 4 | 06'35" | 00:26'01" |
| 4.8 | 27'47" | 00:46'59" |
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