蔡瑞芬 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.0 km | 00:27:03 | 05:24/km

日期: 2021-11-29 19:18 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'25"

977 / 977

2

05'37"

(10'55")

05'32" (+00'07")

1013 / 1990

3

05'26"

(16'21")

05'27" (+00'02")

995 / 2986

4

05'27"

(21'48")

05'26" (+00'01")

1001 / 3988

5

05'04"

(26'52")

05'01"

1008 / 4996

練跑感...

11月累積里程 : 48.63 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 2 years ago

無在天, 陳畇廷和其他 12 人說推

·

陳皮晚安~夜跑愉快速度👍

2021-11-29 21:55 ·

1 個人推

陳果狗晚上好運動快樂舒心💫

2021-11-29 23:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'26"	00:16'26"
4	05'27"	00:21'53"
5.0	05'03"	00:26'52"

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