10.3 km | 01:15:58 | 07:24/km日期: 2021-11-22 20:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 07'19" / 07'07" / 06'56" / 07'07" / 07'30" / 07'24" / 08'06" / 07'30" / 07'31" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'32") | 655 / 655 |
| 2 | | 07'23" (+00'26") | 595 / 1250 |
| 3 | | 07'06" (+00'09") | 2962 / 4213 |
| 4 | | 06'57" | 599 / 4812 |
| 5 | | 07'38" (+00'41") | 602 / 5414 |
| 6 | | 07'18" (+00'21") | 1208 / 6622 |
| 7 | | 07'27" (+00'30") | 597 / 7220 |
| 8 | | 08'25" (+01'28") | 603 / 7823 |
| 9 | | 07'41" (+00'44") | 604 / 8428 |
| 10 | | 07'30" (+00'33") | 592 / 9021 |
| 11 | | 07'34" (+00'37") | 1234 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'19" | 00:14'16" |
| 3 | 07'07" | 00:21'23" |
| 4 | 06'56" | 00:28'19" |
| 5 | 07'07" | 00:35'26" |
| 6 | 07'30" | 00:42'56" |
| 7 | 07'24" | 00:50'20" |
| 8 | 08'06" | 00:58'26" |
| 9 | 07'30" | 01:05'56" |
| 10 | 07'31" | 01:13'27" |
| 10.3 | 07'56" | 01:15'29" |
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